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天天快资讯:经期能喝柠檬蜂蜜水吗女性_经期能喝柠檬蜂蜜水吗

时间:2023-02-21 02:50:06   来源:互联网


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1、经期可以喝热水或温水泡的柠檬蜂蜜水,一定不能喝凉水。

2、柠檬蜂蜜水含有维生素、氨基酸、糖等营养成分,可以补充经期所需的能量,也有开胃的作用。

3、经期适量饮用柠檬蜂蜜水,可以增加食欲,有效改善便秘症状。

4、另外,经期注意避免辛辣刺激的生冷食物,均衡饮食,注意保暖,少熬夜,保证充足的睡眠。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

标签: 注意保暖

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