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us open

时间:2023-03-08 17:50:56   来源:互联网


(资料图)

生活中,很多人都不知道us open,其实非常简单,下面就是小编搜索到的us open相关的一些知识,我们一起来学习下吧!

1、网球健身运动是一项全身心性的运动项目。

2、击球时,下肢用力蹬地,随着转体,带动手臂。

3、球拍击球这个过程中,需要上下肢协调配合,需要颈部、肩部、胸部、背部、腰部、腿部的大小肌群共同参与工作,共同完成动作。

4、经常打网球不但可以使人体颈、肩、脊柱、背、踝等部位都得到很好的锻炼,而且有利于改善和矫正身体姿势,使人体各部位协调发展,形成健美的体形。

标签: 运动项目 协调配合 共同完成

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